З

ЗАЛМАНОВСКИЕ ВАННЫ. Этот способ профилактики и лечения противопоказан при лихорадке и кожных заболеваниях, беременности. Если человек перенес инсульт или инфаркт, то ванны возможны не раньше чем через полгода.
ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА. Подсластители могут вызвать заболевания нервной системы, задержку умственного развития детей. «Обманутая» посулами сладкого печень «обижается» и возможно нарушение ее функций.
ЗВЕРОБОЙ. При гипертонии настои зверобоя противопоказаны. Летом его нельзя принимать потому, что в нем содержатся вещества, увеличивающие чувствительность кожи к солнечному свету. В Шотландии заметили, что белошерстные овцы, поедающие летом зверобой, погибали, поэтому иногда таких овец красили в черный цвет. При передозировке ядовит.
ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (РОДИОЛА РОЗОВАЯ). Нельзя применять при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, гипертонических кризах, лихорадящих состояниях. (См. выше «Женьшень).